심장은 혈관을 통해 혈액을 온몸으로 펌프질합니다. 혈압은 펌핑하는 혈액에 의해 동맥 벽에 가해지는 힘의 양입니다. 고혈압(고혈압)은 혈액이 동맥을 통해 정상보다 더 많은 힘으로 펌프질하고 있음을 의미합니다.
동맥에 가해지는 스트레스는 지방 플라크로 동맥이 막히는 속도를 높일 수 있습니다(죽상동맥경화증). 죽상동맥경화증은 심장마비 및 뇌졸중과 같은 많은 질병의 원인이 됩니다. 죽상동맥경화증의 다른 위험 요인으로는 흡연과 높은 혈중 콜레스테롤이 있습니다.
고혈압은 순환계의 흔한 장애로 호주 성인 7명 중 1명에게 영향을 미치며 나이가 들면서 더 흔해집니다. 고령자는 동맥이 더 경직(덜 탄력)되어 혈압 패턴의 변화를 경험할 수 있습니다.
고혈압은 일반적으로 증상이 없습니다. 이것은 대부분의 사람들이 자신이 그것을 가지고 있다는 사실조차 깨닫지 못한다는 것을 의미합니다. 전문가들은 모든 사람이 정기적으로(가급적 매년) 혈압을 측정할 것을 권장합니다.
혈압 조절 방법
심장이 수축하면 좌심실 내부의 혈액이 대동맥과 동맥으로 밀려납니다. 그런 다음 혈액은 세동맥이라고 하는 근육질 벽이 있는 작은 혈관으로 들어갑니다. 세동맥 근육벽의 긴장도가 세동맥의 이완 또는 수축 정도를 결정합니다. 좁아지면 흐름에 저항합니다.
혈액의 흐름 감소는 뇌, 신장 및 다른 곳에서 감지됩니다. 신경 반사가 자극되고 호르몬이 생성됩니다. 세동맥을 통한 제한된 흐름을 극복하기 위해 심장이 더 세게 뛰도록 유도되어 혈압이 더 높은 수준으로 유지됩니다. 좋은 흐름(현재 높은 압력)을 달성하면 뇌와 신장 기능에 발생할 수 있는 문제가 완화됩니다.
이러한 조정은 정상적으로 발생합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 조정이 고정되고 고혈압이 지속됩니다. 이 사람들은 고혈압에 걸렸습니다.
혈압 측정 방법
고혈압은 경증, 중등도 또는 중증일 수 있습니다. 신체 운동과 같이 몸을 움직이고 있을 때 혈압은 자연스럽게 더 높아집니다. 쉬고 있을 때 혈압이 높으면 심장이 과로하고 동맥 벽에 추가적인 스트레스가 가해지기 때문에 걱정할 필요가 없습니다.
혈압 수치는 두 측정값의 조합입니다. 이것들은:
- 수축기 – 심장 펌프로 동맥에 대한 가장 높은 압력입니다. 정상적인 수축기 혈압은 보통 110~130mmHg입니다.
- 확장기 – 심장이 이완되고 혈액으로 채워질 때 동맥에 대한 압력입니다. 정상적인 이완기 혈압은 보통 70~80mmHg입니다.
혈압계
혈압은 혈압계라는 기구를 사용하여 측정합니다.
- 부풀릴 수 있는 압력 주머니가 팔 위쪽을 감쌉니다. 가방은 혈압계에 연결되어 있습니다. 작업자는 팔의 주요 동맥 순환이 중단될 때까지 백을 공기로 펌핑합니다.
- 그런 다음 백의 압력은 동맥의 수축기 압력과 같아질 때까지 천천히 해제되며, 이는 혈액이 혈관을 통해 다시 이동하는 것으로 나타납니다. 이것은 ‘쿵’하는 소리를 낸다. 수축기 혈압은 혈압계에 표시되고 기록됩니다.
- 팔의 주요 동맥의 혈압은 가장 낮은 압력인 확장기 혈압과 같아지도록 떨어집니다. 이것은 쿵 소리가 더 이상 들리지 않는 압력입니다. 이 수치도 기록됩니다.
- 조작자는 실제 상황을 파악하기 위해 여러 번 판독할 수 있습니다. 이는 많은 사람들이 시술 중에 ‘긴장’하는 경향이 있고 신경 긴장이 일시적으로 혈압을 높일 수 있기 때문입니다.
- 수축기 및 이완기 혈압의 전자 측정 및 기록의 정확성은 수동 및 청각 혈압 기록을 대체하고 있습니다.
고혈압이 있는 대부분의 사람들은 괜찮다고 느낍니다.
고혈압은 신체 기관이 오랫동안 고혈압에 저항할 수 있기 때문에 일반적으로 증상을 나타내지 않습니다. 그렇기 때문에 나이가 들어감에 따라 혈압이 오르지 않도록 정기적인 건강검진을 받는 것이 중요합니다.
일정 기간 동안의 고혈압은 다음과 같은 많은 질병에 기여할 수 있습니다.
- 심장마비
- 심부전
- 신장 질환
- 뇌졸중.
건강하지 못한 생활습관이 고혈압을 부른다
고혈압에 기여할 수 있는 일부 요인은 다음과 같습니다.
- 유전적 요인
- 비만
- 운동 부족
- 염분이 많은 식단
- 과음
- 신장 질환.
고혈압이 동맥에 미치는 영향은 다음에 의해 악화됩니다.
- 담배 흡연
- 식이 요법에서 높은 수준의 포화 지방
- 고혈압 콜레스테롤
- 당뇨병.
일부 유형의 스트레스에 대한 반응은 혈압과 동맥의 변화 모두에 영향을 미칠 수 있지만 과학적으로 불확실합니다.
일부 약물은 고혈압을 유발할 수 있습니다.
특정 약물은 고혈압을 유발하거나 고혈압 조절을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 의사나 약사에게 대안을 확인하십시오. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.
- 복합 피임약
- 비스테로이드성 항염증제
- 약간의 점비약과 스프레이
- 일부 기침약, 안약 및 식욕 억제제.
혈압과 노화
나이가 들어감에 따라 동맥은 더 단단해지는(덜 탄력 있는) 경향이 있습니다. 이것은 더 높은 수축기 혈압과 더 낮은 이완기 혈압으로 사람의 혈압 패턴을 바꿀 수 있습니다. 더 높은 수축기 혈압은 동맥의 경직성을 더욱 가속화할 수 있기 때문에 중요합니다. 이 상태를 ‘고립성 수축기 고혈압’이라고 합니다. 이러한 변화는 노화로 인한 것이지만 이것은 정상적인 상태가 아니며 수축기 혈압을 조절하기 위해 약물 치료가 필요할 수 있습니다.